鄭永成 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:58:57 | 11:32/km

日期: 2019-03-16 09:55 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 10'55" / 10'26" / 20'47" / 08'08" / 07'52" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'44" (+02'56")

997 / 997

2

10'31"

(21'14")

10'31" (+02'43")

998 / 1995

3

20'54"

(42'08")

20'43" (+12'55")

1008 / 3004

4

08'08"

(50'16")

08'08" (+00'20")

998 / 4002

5

07'52"

(58'08")

07'48"

1006 / 5009

6

00'39"

(58'47")

06'43"

96 / 5105

3月累積里程 : 300.35 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

李成國, 日月光軍和其他 66 人說推

·

觀看另 7 則留言

Ming Yeh 健行運動愉快！

2019-03-17 10:35 ·

1 個人推

鄭淑華永成哥晚安唷！運動愉快

2019-03-17 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'26"	00:21'21"
3	20'47"	00:42'08"
4	08'08"	00:50'16"
5	07'52"	00:58'08"
5.1	06'08"	00:58'47"

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