9.8 km | 00:47:06 | 04:47/km日期: 2019-03-14 18:42 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'53" / 04'41" / 04'46" / 04'40" / 04'43" / 04'59" / 04'50" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'11") | 1002 / 1002 | 181 / 114 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 2003 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 3003 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4003 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 5005 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6006 | 181 / 118 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1002 / 7008 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 8008 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'51" (+00'12") | 1002 / 9011 | 180 / 113 |
| 10 | | 04'48" (+00'09") | 804 / 9815 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'53" | 00:14'29" |
| 4 | 04'41" | 00:19'10" |
| 5 | 04'46" | 00:23'56" |
| 6 | 04'40" | 00:28'36" |
| 7 | 04'43" | 00:33'19" |
| 8 | 04'59" | 00:38'18" |
| 9 | 04'50" | 00:43'08" |
| 9.8 | 04'51" | 00:47'06" |
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