Joyce Tseng 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Tseng 高雄
ID 108574

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10.2 km | 01:35:23 | 09:22/km

日期: 2019-03-09 16:33 - 地點: 輕軌旁軟科折回光榮碼頭~中央公園 - 天氣: ☔ - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'35" / 09'04" / 09'31" / 07'51" / 09'18" / 10'28" / 09'42" / 08'30" / 09'14" / 09'24" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'32" (+02'34")

1004 / 1004

2

09'04"

(19'39")

09'02" (+01'04")

1003 / 2008

3

09'21"

(29'00")

09'26" (+01'28")

990 / 2998

4

08'01"

(37'01")

07'58"

1006 / 4004

5

09'18"

(46'19")

09'15" (+01'17")

1004 / 5009

展開計圈分析

高雄

Joyce Tseng

回到中央公園女兒打球回來了

·

高雄

Joyce Tseng

·

高雄

Joyce Tseng

·

高雄

Joyce Tseng

下雨了

·

高雄

Joyce Tseng

躲雨

·

高雄

Joyce Tseng

這時候還沒下雨

·

高雄

Joyce Tseng

出發時一大片烏雲

·

讓我們以熱情生活的身影

投遞美好訊息的語言，成為孩子的活榜樣
~出自於蔡穎卿在愛裡相遇

今天跑著跑著

就想到這本曾經看過的書

是該重看一遍了

💪💪💪💪

3月累積里程 : 52.04 km

adidas energy boost 3 累積 : 573.8 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 5 years ago

rainman 和 Lulu Tseng 說推

·

Lulu Tseng 拍的很好。
很會喔… 😄

2019-03-09 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	09'04"	00:19'39"
3	09'31"	00:29'10"
4	07'51"	00:37'01"
5	09'18"	00:46'19"
6	10'28"	00:56'47"
7	09'42"	01:06'29"
8	08'30"	01:14'59"
9	09'14"	01:24'13"
10	09'24"	01:33'37"
10.2	07'08"	01:35'04"

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