陳振隆(培英慢跑) 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

21.2 km | 02:11:48 | 06:13/km

日期: 2014-05-13 17:32 - 地點: 跑路 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'31" / 06'13" / 06'26" / 06'04" / 06'00" / 06'03" / 06'04" / 06'03" / 06'09" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'14" / 06'18" / 05'53" / 06'08" / 06'23" / 06'31" / 06'12" / 04'33" /

河堤線～半馬訓練

5月累積里程 : 273.13 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

阿寶, liu hsuan 和其他 72 人說推

·

吉哥水啦

2014-05-13 20:02 ·

王同安哇！跑真大！

2014-05-14 14:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	06'13"	00:25'51"
5	06'26"	00:32'17"
6	06'04"	00:38'21"
7	06'00"	00:44'21"
8	06'03"	00:50'24"
9	06'04"	00:56'28"
10	06'03"	01:02'31"
11	06'09"	01:08'40"
12	06'15"	01:14'55"
13	06'16"	01:21'11"
14	06'08"	01:27'19"
15	06'14"	01:33'33"
16	06'18"	01:39'51"
17	05'53"	01:45'44"
18	06'08"	01:51'52"
19	06'23"	01:58'15"
20	06'31"	02:04'46"
21	06'12"	02:10'58"
21.2	04'33"	02:11'48"

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朋友動態

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