2.1 km | 00:29:57 | 14:08/km日期: 2019-03-14 06:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 14'21" / 14'12" / 23'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'28" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 23'11" (+10'29") | 119 / 2119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.33 km saucing ISOFIT 累積 :
1927.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 14'12" | 00:28'33" |
2.1 | 23'12" | 00:31'20" |