shengtai 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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10.0 km | 00:39:33 | 03:56/km

日期: 2014-05-15 15:54 - 地點: 洲美河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 03'51" / 03'55" / 03'58" / 03'51" / 03'58" / 04'00" / 04'00" / 03'58" / 04'02" / 03'55" / 02'11" /

5月累積里程 : 127.28 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

智源, yslin 和其他 19 人說推

·

Gordon sung 讚啦~好可怕喔~低於四分速！真是太厲害了*^_^*

2014-05-15 18:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'55"	00:07'46"
3	03'58"	00:11'44"
4	03'51"	00:15'35"
5	03'58"	00:19'33"
6	04'00"	00:23'33"
7	04'00"	00:27'33"
8	03'58"	00:31'31"
9	04'02"	00:35'33"
10	03'55"	00:39'28"
10.0	02'09"	00:39'33"

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