暐婷 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km

日期: 2019-03-12 18:02 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'34" / 06'07" / 06'24" / 07'05" / 06'31" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'40")

06'07"

1000 / 2000

3

06'23"

(19'04")

06'23" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'17")

06'12" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'30"

(31'47")

06'30" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'51")

05'21"

10 / 5010

3月累積里程 : 89.73 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 黃小廷和其他 24 人說推

·

能能午安，運動愉快！

2019-03-13 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'07"	00:12'41"
3	06'24"	00:19'05"
4	07'05"	00:26'10"
5	06'31"	00:32'41"
5.0	04'40"	00:32'44"

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