皮皮中 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km

日期: 2019-03-10 08:35 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'33")

05'49" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'23")

05'50" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'21")

05'57" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'12")

05'51" (+00'08")

1000 / 5000

早安跑

3月累積里程 : 40.98 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'51"	00:17'24"
4	05'57"	00:23'21"
5	05'51"	00:29'12"
5.0	06'36"	00:29'13"

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