eric234 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.1 km | 01:26:16 | 06:34/km

日期: 2019-03-14 16:42 - 地點: 市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'31" / 06'00" / 06'25" / 06'09" / 07'07" / 06'54" / 06'30" / 06'31" / 06'34" / 06'03" / 06'19" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'09")

1006 / 1006

2

06'20"

(12'32")

06'21" (+00'21")

995 / 2001

3

06'31"

(19'03")

06'28" (+00'28")

1005 / 3007

4

06'00"

(25'03")

06'00"

999 / 4007

5

06'25"

(31'28")

06'23" (+00'23")

1005 / 5012

展開計圈分析

高雄

eric234

·

3月累積里程 : 162.15 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1434.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

rongjyh(阿志), Peter Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'31"	00:19'03"
4	06'00"	00:25'03"
5	06'25"	00:31'28"
6	06'09"	00:37'37"
7	07'07"	00:44'44"
8	06'54"	00:51'38"
9	06'30"	00:58'08"
10	06'31"	01:04'39"
11	06'34"	01:11'13"
12	06'03"	01:17'16"
13	06'19"	01:23'35"
13.2	06'01"	01:24'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km