5.0 km | 00:34:44 | 06:55/km日期: 2019-03-14 16:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'31" / 06'25" / 06'40" / 06'40" / 06'57" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'08") | 1001 / 1001 | 160 / 82 |
| 2 | | 06'25" | 1001 / 2003 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 3003 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'45" (+00'20") | 1001 / 4005 | 181 / 81 |
| 5 | | 07'02" (+00'37") | 1002 / 5007 | 181 / 78 |
| 6 | | 07'04" (+00'39") | 16 / 5024 | 188 / 75 |
新鞋子，彈性好，保護性也好。但路感沒有很清楚。
跑起來沒有太強的速度感，但很舒服的穿著感
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.11 km 
361度 Spire 累積 :
79.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'25" | 00:13'56" |
| 3 | 06'40" | 00:20'36" |
| 4 | 06'40" | 00:27'16" |
| 5 | 06'57" | 00:34'13" |
| 5.0 | 21'10" | 00:34'44" |
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