12.2 km | 01:16:33 | 06:16/km日期: 2014-05-15 18:39 - 地點: 河堤公園- 西子灣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 06'46" / 06'37" / 06'26" / 06'25" / 06'26" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 05'59" / 05'45" / 05'48" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'46" (+00'59") | 1007 / 2019 |
| 3 | | 06'34" (+00'47") | 1007 / 3026 |
| 4 | | 06'28" (+00'41") | 999 / 4026 |
| 5 | | 06'23" (+00'36") | 1008 / 5034 |
| 6 | | 06'26" (+00'39") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 06'16" (+00'29") | 1014 / 7053 |
| 8 | | 06'13" (+00'26") | 1010 / 8063 |
| 9 | | 06'12" (+00'25") | 1007 / 9071 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 1014 / 10085 |
| 11 | | 05'48" (+00'01") | 917 / 11002 |
| 12 | | 05'48" (+00'01") | 1095 / 12098 |
| 13 | | 05'51" (+00'04") | 219 / 12317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.88 km 
Mizuno Wave Rider 17 累積 :
1107.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'46" | 00:12'34" |
| 3 | 06'37" | 00:19'11" |
| 4 | 06'26" | 00:25'37" |
| 5 | 06'25" | 00:32'02" |
| 6 | 06'26" | 00:38'28" |
| 7 | 06'18" | 00:44'46" |
| 8 | 06'12" | 00:50'58" |
| 9 | 06'12" | 00:57'10" |
| 10 | 05'59" | 01:03'09" |
| 11 | 05'45" | 01:08'54" |
| 12 | 05'48" | 01:14'42" |
| 12.2 | 08'43" | 01:16'33" |
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