林慰一 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
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5.1 km | 00:20:02 | 03:54/km

日期: 2019-03-14 19:20 - 地點: 虎尾體育場 - 天氣: 夜 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 03'46" / 03'50" / 03'54" / 04'01" / 04'01" / 03'56" /

雲林

林慰一

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雲林

林慰一

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雲林

林慰一

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Zepro測5000
想要20分內
官方成績只差一點點
再努力囉

3月累積里程 : 309.44 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

黃智宏, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

宏達 Duffy 恭喜林兄高速完測

2019-03-15 08:22 ·

1 個人推

林慰一阿德前幾天才跑全馬，身體還沒回覆，要輾他只能趁這時候😁

謝謝宏達兄的鼓勵☺

2019-03-15 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	03'50"	00:07'36"
3	03'54"	00:11'30"
4	04'01"	00:15'31"
5	04'01"	00:19'32"
5.1	03'55"	00:20'02"

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