5.0 km | 00:32:49 | 06:30/km日期: 2019-03-14 07:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'47" / 06'02" / 07'52" / 06'05" / 05'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'02" | 00:12'49" |
| 3 | 07'52" | 00:20'41" |
| 4 | 06'05" | 00:26'46" |
| 5 | 05'49" | 00:32'35" |
| 5.0 | 06'12" | 00:32'51" |
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