7.4 km | 00:47:55 | 06:30/km日期: 2019-03-14 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 06'17" / 06'26" / 06'36" / 06'39" / 06'34" / 06'56" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'41" (+00'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'00" (+00'53") | 919 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 06'26" | 00:18'42" |
| 4 | 06'36" | 00:25'18" |
| 5 | 06'39" | 00:31'57" |
| 6 | 06'34" | 00:38'31" |
| 7 | 06'56" | 00:45'27" |
| 7.4 | 06'52" | 00:47'54" |
留言 
