7.0 km | 00:37:12 | 05:18/km日期: 2019-03-13 05:06 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 167 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'05" / 05'15" / 05'14" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 13 / 7013 |
完成櫻花三週50K挑戰賽！
正手*10下
反手*10下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.62 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
810.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'19" | 00:11'08" |
| 3 | 05'13" | 00:16'21" |
| 4 | 05'15" | 00:21'36" |
| 5 | 05'05" | 00:26'41" |
| 6 | 05'15" | 00:31'56" |
| 7 | 05'14" | 00:37'10" |
| 7.0 | 03'45" | 00:37'13" |
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