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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    6.9 km | 00:44:43 | 06:28/km
    日期: 2017-04-21 18:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal
    Pace: 06'23" / 05'50" / 05'44" / 10'12" / 05'42" / 05'44" / 05'39" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 92.76 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 : 2421.6 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'50"00:12'13"
    305'44"00:17'57"
    410'12"00:28'09"
    505'42"00:33'51"
    605'44"00:39'35"
    6.905'38"00:44'43"

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