Shawn 熊 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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12.6 km | 01:28:56 | 07:03/km

日期: 2014-05-11 06:48 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'50" / 07'31" / 06'51" / 07'29" / 07'50" / 06'10" / 07'20" / 05'59" / 06'31" / 06'29" / 07'21" / 06'09" / 09'15" /

5月累積里程 : 157.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

penny, 劉得凡和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'31"	00:15'21"
3	06'51"	00:22'12"
4	07'29"	00:29'41"
5	07'50"	00:37'31"
6	06'10"	00:43'41"
7	07'20"	00:51'01"
8	05'59"	00:57'00"
9	06'31"	01:03'31"
10	06'29"	01:10'00"
11	07'21"	01:17'21"
12	06'09"	01:23'30"
12.9	05'51"	01:28'56"

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