10.8 km | 01:18:03 | 07:14/km日期: 2019-02-16 06:11 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'37" / 06'19" / 07'37" / 07'50" / 07'39" / 06'56" / 09'05" / 06'25" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 774 / 10774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.92 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'37" | 00:21'55" |
| 4 | 06'19" | 00:28'14" |
| 5 | 07'37" | 00:35'51" |
| 6 | 07'50" | 00:43'41" |
| 7 | 07'39" | 00:51'20" |
| 8 | 06'56" | 00:58'16" |
| 9 | 09'05" | 01:07'21" |
| 10 | 06'25" | 01:13'46" |
| 10.8 | 05'34" | 01:18'05" |
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