6.2 km | 00:31:06 | 05:02/km日期: 2019-03-12 20:28 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 05'00" / 05'05" / 05'01" / 05'05" / 05'04" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 156 / 6156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1254.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'05" | 00:10'05" |
| 3 | 05'01" | 00:15'06" |
| 4 | 05'05" | 00:20'11" |
| 5 | 05'04" | 00:25'15" |
| 6 | 05'01" | 00:30'16" |
| 6.2 | 04'59" | 00:31'03" |
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