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    周易賞 南投
    ID 89178
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    周易賞
    2.3 km | 00:11:59 | 05:15/km
    日期: 2019-03-13 18:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(49)
    Pace: 09'33" / 05'23" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09"1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'32")
    		05'22" (+00'13")1000 / 2000
    3
    01'27"  (11'59")
    		05'06" 284 / 2284
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 195.42 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃國棟, 簡圳賢 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'33"00:09'33"
    205'23"00:14'56"
    2.305'09"00:16'24"

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