19.3 km | 01:46:44 | 05:32/km日期: 2012-11-27 18:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'33" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'55" / 05'48" / 05'40" / 05'12" / 05'23" / 05'35" / 05'30" / 05'23" / 05'34" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 05'22" / 05'20" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'47" | 00:11'20" |
| 3 | 05'44" | 00:17'04" |
| 4 | 05'49" | 00:22'53" |
| 5 | 05'49" | 00:28'42" |
| 6 | 05'55" | 00:34'37" |
| 7 | 05'48" | 00:40'25" |
| 8 | 05'40" | 00:46'05" |
| 9 | 05'12" | 00:51'17" |
| 10 | 05'23" | 00:56'40" |
| 11 | 05'35" | 01:02'15" |
| 12 | 05'30" | 01:07'45" |
| 13 | 05'23" | 01:13'08" |
| 14 | 05'34" | 01:18'42" |
| 15 | 05'28" | 01:24'10" |
| 16 | 05'18" | 01:29'28" |
| 17 | 05'17" | 01:34'45" |
| 18 | 05'22" | 01:40'07" |
| 19 | 05'20" | 01:45'27" |
| 19.3 | 04'54" | 01:46'44" |
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