Doris Hsiao 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Doris Hsiao 台北市
ID 399031

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4.5 km | 00:29:29 | 06:28/km

日期: 2019-03-11 16:10 - 地點: 中平國中 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'42" / 06'24" / 06'36" / 06'19" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41"

989 / 989

2

06'17"

(11'55")

06'14" (+00'33")

1005 / 1994

3

06'42"

(18'37")

06'40" (+00'59")

1002 / 2997

4

06'24"

(25'01")

06'21" (+00'40")

1005 / 4002

5

04'08"

(29'09")

07'30" (+01'49")

550 / 4553

周一症候群之課後慢跑

3月累積里程 : 108.70 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林淑宛和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'24"	00:12'06"
3	06'36"	00:18'42"
4	06'19"	00:25'01"
4.6	07'28"	00:29'09"

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