蔡林治 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡林治桃園
ID 318710

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半馬 | 02:41:33 | 07:39/km | 第3半馬

2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:41:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33"

01:05'35"

10 km

(01:05'35")

00:34'02" (+02'29")

15 km

(01:42'12")

00:36'37" (+05'04")

01:23'38" (+18'03")

20 km

(02:29'13")

00:47'01" (+15'28")

Finish

(02:41:33)

日期: 2019-03-10 06:01 - 卡路里: 1509 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

基本訓練
--
無傷完賽

賽前宣言: 忍不住又報了半馬，努力跑囉

賽後評分: OK
給 4 星

3月累積里程 : 43.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

無在天, 永坤和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

葉昶宏讚👍👍👍厲害恭喜完賽

2019-03-12 20:59 ·

2 個人推

蔡林治龜速完賽，哈哈....

2019-03-12 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'47"	00:13'30"
3	06'02"	00:19'32"
4	06'11"	00:25'43"
5	05'50"	00:31'33"
6	06'07"	00:37'40"
7	07'37"	00:45'17"
8	06'04"	00:51'21"
9	06'16"	00:57'37"
10	07'58"	01:05'35"
11	06'39"	01:12'14"
12	06'28"	01:18'42"
13	08'17"	01:26'59"
14	07'18"	01:34'17"
15	07'55"	01:42'12"
16	09'26"	01:51'38"
17	08'30"	02:00'08"
18	09'30"	02:09'38"
19	09'38"	02:19'16"
20	09'57"	02:29'13"
21	08'45"	02:37'58"
21.5	07'08"	02:41'34"

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