2.4 km | 02:09:23 | 52:52/km日期: 2019-03-10 09:21 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 34'34" / 53'38" / 92'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 53'37" (+19'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:32'07" (+57'34") | 447 / 2447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'34" | 00:34'34" |
2 | 53'38" | 01:28'12" |
2.4 | 92'07" | 02:09'24" |