郭信男 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
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10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km

日期: 2019-03-04 19:53 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'01" / 02'52" / 04'46" / 05'47" / 05'46" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 406'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 133.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃建煌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	02'52"	00:06'53"
3	04'46"	00:11'39"
4	05'47"	00:17'26"
5	05'46"	00:23'12"
6	05'34"	00:28'46"
7	05'34"	00:34'20"
8	05'32"	00:39'52"
9	05'33"	00:45'25"
10	05'31"	00:50'56"
10.2	17'47"	00:55'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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