3.9 km | 01:30:30 | 23:08/km日期: 2019-03-10 11:33 - 總爬升: 176 m - 地點: 象山捷運站-象山步道-微風南山 - 天氣: 一開始陰天,後來下雨了 - 平均心率: 110 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 64'31" / 30'57" / 22'12" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'51" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'56" (+08'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" | 906 / 3906 |
台北市吳佳哲
台北市吳佳哲
大家好,歡迎各位今天來參加跟著GALAXY WATCH春季健行趣活動,我是今天帶大家象山健行的吳佳哲,先自我介紹一下,我是運動筆記配速列車列車長,同時也是野跑筆記助教,平時以路跑和越野跑為主,但今天我們不跑步,今天只要體驗GALAXY WATCH同時到象山走一走,呼吸一下芬多精,流一下汗,先跟各位介紹一下今天的路線:
我們從三星微風南山旗艦體驗館出發,走到象山步道口,象山步道一開始有點陡,量力而為,這趟旅程最困難的路線就是一開始的上坡,我們先苦後甘,這段路線會走很慢,雖然很陡但是卻是整段路線風景最漂亮的一段,12/31拍攝101煙火最棒的地方就是在象山攝手平台,我們也會在那邊休息,讓大家跟101合照,之後往上走,看到上方白色巨石刻有紅色的象山兩字,即代表六巨石即將抵達。
六巨石,顧名思義就是有六顆大石頭,登上石頭是拍攝 101 大樓的好地點,不過再往上走幾步路就會看到攝影平台(不是攝手平台),其實攝影平台比六巨石有更好更寬闊的取景視野,是拍 101 大樓最好的地點,可以將信義區的建築幾乎都囊括在內。
到最高點逸賢亭後就代表最辛苦的路程已經走完,剩下都是下坡跟平路了,來到一線天跟大戈壁跟永春亭(廁所)後再回到微風南山領取贈品,記得寫體驗GALAXY WATCH心得,送一件Run for T。
Galaxy Watch介紹:
1.爬山模式:先跟手機連線,從galaxy watch app開啟Samsung health選"更多"的"測量單位"改為公制,再"新增widget"的"多種類健身"選"爬山模式"。
2.手錶功能:更換錶面(可以用相片)、Samsung Pay、Samsung health(步數、睡眠品質、體重記錄、壓力測試)
3.聽音樂(存在手錶內,不用帶手機)
4.語音輸入提醒事宜
5.39種運動模式(跑步、騎車、游泳、跑步機、伏地挺身、仰臥起坐、棒式、爬山等)
早上跑完步後跟家人走象山步道,好幾年沒走了,上山真的很陡,一路上外國人比台灣人還多,輕鬆健行不競速,可是後來下雨了,石階更滑,只好慢慢走。