老頭兒 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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15.1 km | 01:26:42 | 05:43/km

日期: 2014-05-11 15:18 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 06'05" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 05'38" / 05'18" / 10'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 166.02 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

苗, Bryin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'38"	00:12'05"
3	05'39"	00:17'44"
4	05'45"	00:23'29"
5	05'40"	00:29'09"
6	05'39"	00:34'48"
7	06'05"	00:40'53"
8	05'35"	00:46'28"
9	05'24"	00:51'52"
10	05'33"	00:57'25"
11	05'38"	01:03'03"
12	05'41"	01:08'44"
13	05'42"	01:14'26"
14	05'38"	01:20'04"
15	05'18"	01:25'22"
15.1	10'00"	01:26'41"

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朋友動態

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