5.5 km | 00:20:13 | 03:41/km日期: 2019-03-07 11:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'56" / 03'34" / 03'30" / 03'19" / 03'11" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+02'28") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'34" | 00:07'30" |
| 3 | 03'30" | 00:11'00" |
| 4 | 03'19" | 00:14'19" |
| 5 | 03'11" | 00:17'30" |
| 5.5 | 05'38" | 00:20'13" |
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