4.0 km | 00:23:40 | 05:53/km日期: 2019-03-07 16:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 04'15" / 05'30" / 05'35" / 05'57" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+03'37") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'30" | 00:09'45" |
| 3 | 05'35" | 00:15'20" |
| 4 | 05'57" | 00:21'17" |
| 4.0 | 20'05" | 00:21'39" |
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