5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km日期: 2019-03-08 16:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'09") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.82 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10566.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 05'35" | 00:16'47" |
4 | 05'37" | 00:22'24" |
5 | 05'29" | 00:27'53" |
5.0 | 05'44" | 00:27'57" |