7.2 km | 00:38:54 | 05:22/km日期: 2019-03-07 21:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 05'22" | 00:21'55" |
| 5 | 05'18" | 00:27'13" |
| 6 | 05'17" | 00:32'30" |
| 7 | 05'13" | 00:37'43" |
| 7.2 | 05'10" | 00:38'56" |
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