5.3 km | 00:23:07 | 04:22/km日期: 2019-03-08 18:21 - 地點: 操場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 04'27" / 04'24" / 04'14" / 04'13" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.74 km 
亞瑟士 虎6（TENKA） 累積 :
1635.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'27" | 00:09'20" |
| 3 | 04'24" | 00:13'44" |
| 4 | 04'14" | 00:17'58" |
| 5 | 04'13" | 00:22'11" |
| 5.3 | 03'39" | 00:23'13" |
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