10.3 km | 01:15:09 | 07:16/km日期: 2019-03-03 16:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'17" / 06'29" / 06'54" / 09'45" / 07'25" / 07'05" / 06'33" / 06'28" / 06'56" / 07'28" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'30") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'29" | 00:13'46" |
| 3 | 06'54" | 00:20'40" |
| 4 | 09'45" | 00:30'25" |
| 5 | 07'25" | 00:37'50" |
| 6 | 07'05" | 00:44'55" |
| 7 | 06'33" | 00:51'28" |
| 8 | 06'28" | 00:57'56" |
| 9 | 06'56" | 01:04'52" |
| 10 | 07'28" | 01:12'20" |
| 10.3 | 07'59" | 01:15'03" |
展開計圈分析
留言 
