陳良昇 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳良昇台北市
ID 419280

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5.1 km | 00:23:41 | 04:39/km

日期: 2019-03-08 17:28 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'37" / 04'27" / 04'01" / 04'39" / 04'46" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'25")

996 / 996

2

04'32"

(09'04")

04'30" (+00'23")

1007 / 2003

3

04'47"

(13'51")

04'07"

1158 / 3162

4

04'42"

(18'33")

04'38" (+00'31")

1014 / 4176

5

04'41"

(23'14")

04'41" (+00'34")

999 / 5175

3月累積里程 : 257.57 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

陳弘哲, 周念頤和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

李耀同晚安：晚上跑步愉快！

2019-03-08 23:27 ·

李一郎早安，假日愉快。

2019-03-09 07:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'27"	00:09'04"
3	04'01"	00:13'05"
4	04'39"	00:17'44"
5	04'46"	00:22'30"
5.2	07'10"	00:23'36"

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