6.3 km | 00:35:51 | 05:41/km日期: 2019-03-08 19:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'21" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+02'18") | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.22 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'33" | 00:11'27" |
3 | 05'36" | 00:17'03" |
4 | 05'34" | 00:22'37" |
5 | 05'41" | 00:28'18" |
6 | 05'21" | 00:33'39" |
6.3 | 07'37" | 00:35'51" |