5.0 km | 01:12:44 | 14:27/km日期: 2019-03-07 21:28 - 平均心率: 115 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'38" / 16'04" / 15'59" / 16'53" / 14'56" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'04" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'59" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+01'43") | 212 / 3212 |
| 5 | | 15'26" (+03'50") | 1000 / 4212 |
| 6 | | 13'11" (+01'35") | 816 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 16'04" | 00:27'42" |
| 3 | 15'59" | 00:43'41" |
| 4 | 16'53" | 01:00'34" |
| 5 | 14'56" | 01:15'30" |
| 5.0 | 03'54" | 01:15'37" |
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