7.0 km | 00:47:12 | 06:43/km日期: 2019-03-07 20:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'37" / 07'00" / 18'19" / 06'42" / 06'40" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'55") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'37" | 00:19'56" |
| 4 | 07'00" | 00:26'56" |
| 5 | 18'19" | 00:45'15" |
| 6 | 06'42" | 00:51'57" |
| 7 | 06'40" | 00:58'37" |
| 7.0 | 08'23" | 00:58'44" |
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