5.0 km | 00:35:11 | 07:01/km日期: 2019-03-06 16:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'54" / 06'47" / 07'11" / 06'49" / 07'21" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+04'36") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.22 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'47" | 00:13'41" |
3 | 07'11" | 00:20'52" |
4 | 06'49" | 00:27'41" |
5 | 07'21" | 00:35'02" |
5.0 | 11'39" | 00:35'12" |