Belton Chan 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Belton Chan 香港
ID 371975

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16.1 km | 01:48:59 | 06:46/km

日期: 2019-03-03 15:32 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'22" / 06'57" / 07'23" / 11'05" / 07'41" / 09'18" / 05'06" / 05'33" / 06'52" / 06'30" / 05'48" / 06'06" / 05'53" / 07'35" / 05'38" / 06'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 131.89 km

Nike ZoomFly 累積 : 429.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'22"	00:10'59"
3	06'57"	00:17'56"
4	07'23"	00:25'19"
5	11'05"	00:36'24"
6	07'41"	00:44'05"
7	09'18"	00:53'23"
8	05'06"	00:58'29"
9	05'33"	01:04'02"
10	06'52"	01:10'54"
11	06'30"	01:17'24"
12	05'48"	01:23'12"
13	06'06"	01:29'18"
14	05'53"	01:35'11"
15	07'35"	01:42'46"
16	05'38"	01:48'24"
16.1	06'20"	01:48'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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