15.2 km | 01:19:42 | 05:15/km日期: 2019-03-02 15:47 - 地點: 澄清湖外圍 - 平均心率: 149 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 14556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'59" / 04'49" / 05'07" / 04'55" / 05'00" / 05'03" / 05'06" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'05" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 05'51" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 1000 | 183 / 109 |
| 2 | | 04'54" | 1003 / 2003 | 184 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3004 | 182 / 106 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1001 / 4005 | 184 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 5007 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 1002 / 6010 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'10" (+00'16") | 1002 / 7012 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'27" (+00'33") | 1001 / 8013 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'19" (+00'25") | 1001 / 9015 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 10016 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 11016 | 181 / 106 |
| 12 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 12016 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 13018 | 182 / 101 |
| 14 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 14019 | 181 / 102 |
| 15 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 15020 | 180 / 93 |
| 16 | | 05'28" (+00'34") | 130 / 15150 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.61 km 
亞瑟士 虎走5 累積 :
1728.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 05'07" | 00:14'55" |
| 4 | 04'55" | 00:19'50" |
| 5 | 05'00" | 00:24'50" |
| 6 | 05'03" | 00:29'53" |
| 7 | 05'06" | 00:34'59" |
| 8 | 05'24" | 00:40'23" |
| 9 | 05'20" | 00:45'43" |
| 10 | 05'28" | 00:51'11" |
| 11 | 05'05" | 00:56'16" |
| 12 | 05'24" | 01:01'40" |
| 13 | 05'21" | 01:07'01" |
| 14 | 05'22" | 01:12'23" |
| 15 | 05'51" | 01:18'14" |
| 15.2 | 09'40" | 01:19'42" |
留言 
展開計圈分析
