11.1 km | 01:01:20 | 05:31/km日期: 2019-03-04 18:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 10230 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 05'51" / 05'42" / 05'31" / 05'10" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1007 / 1007 | 171 / 111 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1003 / 2010 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 1007 / 3018 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1004 / 4022 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 1007 / 5030 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1004 / 6035 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'46" (+00'39") | 1005 / 7040 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'49" (+00'42") | 1004 / 8045 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'39" (+00'32") | 1006 / 9052 | 165 / 106 |
| 10 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 10054 | 166 / 108 |
| 11 | | 05'07" | 1008 / 11063 | 166 / 117 |
| 12 | | 04'09" | 100 / 11163 | 168 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.99 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
583.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'25" | 00:10'40" |
| 3 | 05'27" | 00:16'07" |
| 4 | 05'29" | 00:21'36" |
| 5 | 05'37" | 00:27'13" |
| 6 | 05'36" | 00:32'49" |
| 7 | 05'48" | 00:38'37" |
| 8 | 05'51" | 00:44'28" |
| 9 | 05'42" | 00:50'10" |
| 10 | 05'31" | 00:55'41" |
| 11 | 05'10" | 01:00'51" |
| 11.1 | 04'49" | 01:01'20" |
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