Running bodyguard 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

11.6 km | 01:06:44 | 05:45/km

日期: 2019-03-01 16:22 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 多雲有霧 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'53" / 05'49" / 05'27" / 05'42" / 05'51" / 06'49" / 09'29" / 05'37" / 05'43" / 06'25" / 05'48" / 06'02" /

3月累積里程 : 105.53 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 798.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳麗琴和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	05'27"	00:17'09"
4	05'42"	00:22'51"
5	05'51"	00:28'42"
6	06'49"	00:35'31"
7	09'29"	00:45'00"
8	05'37"	00:50'37"
9	05'43"	00:56'20"
10	06'25"	01:02'45"
11	05'48"	01:08'33"
11.6	06'02"	01:12'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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