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    愛戀鐵甫 台東
    ID 365561
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    愛戀鐵甫 
    2.6 km | 00:11:15 | 04:23/km
    日期: 2019-03-04 16:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
    Pace: 04'32" / 04'19" / 04'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'32"  (04'32")
    		04'32" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'19"  (08'51")
    		04'19"1000 / 2000
    3
    02'23"  (11'15")
    		04'14" 565 / 2565
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 169.66 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    季妹妹（跑後山）, 楊新長 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'19"00:08'51"
    2.604'14"00:11'15"

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