Shumin Tsai 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:49:03 | 04:54/km

日期: 2019-03-03 06:38 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 危險(93)

Pace: 04'55" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'51" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 214.39 km

Nike NIKE W AIR ZOOM PEGASUS 35 RN SHLD 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 謝俊賓和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	04'50"	00:14'32"
4	04'49"	00:19'21"
5	04'46"	00:24'07"
6	04'47"	00:28'54"
7	04'51"	00:33'45"
7.6	04'53"	00:36'50"

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成績 : 01:07:05

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