8.0 km | 01:00:28 | 07:32/km日期: 2019-03-01 05:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'11" / 07'06" / 09'46" / 07'02" / 06'45" / 09'34" / 08'27" / 07'16" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'20") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'06" | 00:14'17" |
| 3 | 09'46" | 00:24'03" |
| 4 | 07'02" | 00:31'05" |
| 5 | 06'45" | 00:37'50" |
| 6 | 09'34" | 00:47'24" |
| 7 | 08'27" | 00:55'51" |
| 8 | 07'16" | 01:03'07" |
| 8.0 | 06'47" | 01:03'12" |
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