6.6 km | 00:40:54 | 06:11/km日期: 2019-03-03 10:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'21" / 06'21" / 05'44" / 05'30" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'21" (+00'38") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'58" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'37" (+01'54") | 161 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.28 km New balance 1400v6 累積 :
162.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'21" | 00:19'27" |
4 | 06'21" | 00:25'48" |
5 | 05'44" | 00:31'32" |
6 | 05'30" | 00:37'02" |
6.6 | 06'27" | 00:40'54" |