6.2 km | 00:31:38 | 05:08/km日期: 2019-02-28 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 04'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'09") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'13" | 00:10'31" |
3 | 05'12" | 00:15'43" |
4 | 05'07" | 00:20'50" |
5 | 05'08" | 00:25'58" |
6 | 04'52" | 00:30'50" |
6.2 | 04'58" | 00:31'38" |