7.5 km | 01:08:26 | 09:07/km日期: 2019-03-02 07:04 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'38" / 07'02" / 08'14" / 12'28" / 09'01" / 11'40" / 07'40" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'22") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'02" | 00:14'40" |
| 3 | 08'14" | 00:22'54" |
| 4 | 12'28" | 00:35'22" |
| 5 | 09'01" | 00:44'23" |
| 6 | 11'40" | 00:56'03" |
| 7 | 07'40" | 01:03'43" |
| 7.5 | 09'25" | 01:08'27" |
留言 
展開計圈分析
