Running bodyguard 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

12.7 km | 01:20:59 | 06:21/km

日期: 2019-02-27 16:45 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'31" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 06'03" / 06'06" / 10'30" / 05'32" / 07'54" / 06'09" / 06'43" /

有點熱，好累

2月累積里程 : 97.04 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 798.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	05'35"	00:16'42"
4	05'46"	00:22'28"
5	05'39"	00:28'07"
6	05'40"	00:33'47"
7	06'03"	00:39'50"
8	06'06"	00:45'56"
9	10'30"	00:56'26"
10	05'32"	01:01'58"
11	07'54"	01:09'52"
12	06'09"	01:16'01"
12.7	06'43"	01:20'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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