4.2 km | 00:16:02 | 03:49/km日期: 2019-03-01 16:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'57" / 03'46" / 03'48" / 03'49" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'05") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
198.90 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'46" | 00:07'43" |
| 3 | 03'48" | 00:11'31" |
| 4 | 03'49" | 00:15'20" |
| 4.2 | 03'47" | 00:16'02" |
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